Оригинaл материала размещен в выпуске № 2 (220) : https://files.s-ba.ru/publ/vestnik-do/2023/220-4.pdf
Наши дети, в современном мире, ведут малоподвижный образ жизни. Множество факторов окружающей среды приводят к ухудшению здоровья, снижению умственной и физической активности. Родители в силу своей занятости, сокращают время прогулки или вообще исключают пребывание на свежем воздухе. В последнее, время подрастающее поколение захлестнула компьютерная лихорадка, детей невозможно оторвать от телеэкранов. Дети дошкольного возраста редко занимаются спортом. Наш детский сад отдален от города, это затрудняет посещение детьми спортивных секций. Главной задачей каждой дошкольной организации является – формирование у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
В нашем детском саду, мы решаем эту задачу при помощи степ – аэробики, т.к. это один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. Предполагаемые в программе степ – платформы, эффективно развивают физические качества, координацию движения; укрепляют организм в целом. Данные занятия, обязательно проводятся под музыкальное сопровождение, которое создает у детей хорошее настроение, развивает ритм, координацию движения и эстетический вкус. Детям с избыточным весом особенно полезны занятия ритмической гимнастикой. Данные упражнения не только помогают в потере большого количества калорий, но и укрепляют мышцы ног, способствуют развитию подвижности суставов, формированию свода стопы, а также укрепляют вестибулярный аппарат дошкольников.
Специфика степ – аэробики, это не только сочетание базовых шагов и упражнений под музыкальное сопровождение, но и упражнения с элементами танцев разных стилей. С нашими воспитанниками, мы разучиваем спортивные этюды с танцевальными элементами разных народностей Поволжья и всей России.
Этот опыт мы транслируем на окружных мероприятиях. Но главные наши зрители, конечно же родители, для которых ребята, с удовольствием выступают на праздниках.
Все что разработано по степ – аэробики, собрано в рабочую программу «Степ - аэробика» для детей старшего дошкольного возраста.
В программе решаются одновременно: образовательная, воспитательная, развивающая задачи, которые проходят через организацию двигательной активности на занятиях по степ - аэробике.
Цель программы - развитие двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством степ-аэробики.
Для решения этой цели, мы поставили задачи:
1. Учить детей управлять своим телом.
2. Упражнять детей в шагах с выполнением различных упражнений.
3. Закреплять умения детей соблюдать заданный темп в процессе шагов с выполнением разных заданий, правильно оценивать свои силы и возможности при реализации двигательных задач; соотносить результат движения с величиной приложенных усилий.
4. Развивать физические качества, координацию движения детей во время выполнения различных упражнений, в процессе занятий на степ- платформах.
5. Формировать у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
Программа рассчитана на 2 года обучения в старшей и подготовительной к школе группе, т.е. с детьми старшего дошкольного возраста.
Форма организации занятий – групповая.
Занятия проводятся 2 раза в неделю в соответствии с СанПиН (старшая группа - 25 - 30 мин., подготовительная к школе группа – 30 – 35 минут)
По окончанию обучения, у занимающихся степ - аэробикой, расширится двигательный опыт, улучшится координация движения; разовьются физические качества. Укрепится опорно - двигательная, улучшится кровообращение сердечно - сосудистой системы, а также функционирование дыхательной системы. У дошкольников сформируется положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
Список использованной литературы.1. Бережнова О. В., Бойко В.В. Парциальная программа физического развития детей 3 -7 лет «Малыши - крепыши» // Издательский дом «Цветной мир», Москва 2016 г.
2. Сулим Е.В. «Детский фитнес» Физкультурные занятия для детей 3-5 лет // Творческий дом Сфера 2017 г.
3. Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников // Дошкольное образование, 2018г.
4. Кузина И. «Степ-аэробика не просто мода» // Обруч 2015г.
5. Машукова Ю.М. Степ-гимнастика в детском саду /научно-практический журнал «Инструктор по физкультуре» № 4. 2017г.
6. Алябьева Е.А. Нескучная гимнастика // Творческий Центр Сфера, 2015год.
Наши дети, в современном мире, ведут малоподвижный образ жизни. Множество факторов окружающей среды приводят к ухудшению здоровья, снижению умственной и физической активности. Родители в силу своей занятости, сокращают время прогулки или вообще исключают пребывание на свежем воздухе. В последнее, время подрастающее поколение захлестнула компьютерная лихорадка, детей невозможно оторвать от телеэкранов. Дети дошкольного возраста редко занимаются спортом. Наш детский сад отдален от города, это затрудняет посещение детьми спортивных секций. Главной задачей каждой дошкольной организации является – формирование у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
В нашем детском саду, мы решаем эту задачу при помощи степ – аэробики, т.к. это один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. Предполагаемые в программе степ – платформы, эффективно развивают физические качества, координацию движения; укрепляют организм в целом. Данные занятия, обязательно проводятся под музыкальное сопровождение, которое создает у детей хорошее настроение, развивает ритм, координацию движения и эстетический вкус. Детям с избыточным весом особенно полезны занятия ритмической гимнастикой. Данные упражнения не только помогают в потере большого количества калорий, но и укрепляют мышцы ног, способствуют развитию подвижности суставов, формированию свода стопы, а также укрепляют вестибулярный аппарат дошкольников.
Специфика степ – аэробики, это не только сочетание базовых шагов и упражнений под музыкальное сопровождение, но и упражнения с элементами танцев разных стилей. С нашими воспитанниками, мы разучиваем спортивные этюды с танцевальными элементами разных народностей Поволжья и всей России.
Этот опыт мы транслируем на окружных мероприятиях. Но главные наши зрители, конечно же родители, для которых ребята, с удовольствием выступают на праздниках.
Все что разработано по степ – аэробики, собрано в рабочую программу «Степ - аэробика» для детей старшего дошкольного возраста.
В программе решаются одновременно: образовательная, воспитательная, развивающая задачи, которые проходят через организацию двигательной активности на занятиях по степ - аэробике.
Цель программы - развитие двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством степ-аэробики.
Для решения этой цели, мы поставили задачи:
1. Учить детей управлять своим телом.
2. Упражнять детей в шагах с выполнением различных упражнений.
3. Закреплять умения детей соблюдать заданный темп в процессе шагов с выполнением разных заданий, правильно оценивать свои силы и возможности при реализации двигательных задач; соотносить результат движения с величиной приложенных усилий.
4. Развивать физические качества, координацию движения детей во время выполнения различных упражнений, в процессе занятий на степ- платформах.
5. Формировать у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
Программа рассчитана на 2 года обучения в старшей и подготовительной к школе группе, т.е. с детьми старшего дошкольного возраста.
Форма организации занятий – групповая.
Занятия проводятся 2 раза в неделю в соответствии с СанПиН (старшая группа - 25 - 30 мин., подготовительная к школе группа – 30 – 35 минут)
По окончанию обучения, у занимающихся степ - аэробикой, расширится двигательный опыт, улучшится координация движения; разовьются физические качества. Укрепится опорно - двигательная, улучшится кровообращение сердечно - сосудистой системы, а также функционирование дыхательной системы. У дошкольников сформируется положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.
Список использованной литературы.1. Бережнова О. В., Бойко В.В. Парциальная программа физического развития детей 3 -7 лет «Малыши - крепыши» // Издательский дом «Цветной мир», Москва 2016 г.
2. Сулим Е.В. «Детский фитнес» Физкультурные занятия для детей 3-5 лет // Творческий дом Сфера 2017 г.
3. Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников // Дошкольное образование, 2018г.
4. Кузина И. «Степ-аэробика не просто мода» // Обруч 2015г.
5. Машукова Ю.М. Степ-гимнастика в детском саду /научно-практический журнал «Инструктор по физкультуре» № 4. 2017г.
6. Алябьева Е.А. Нескучная гимнастика // Творческий Центр Сфера, 2015год.